同事还是朋友？在工作中培养友谊的5个好处

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远程办公、工作的高度专业化和目标工作正在减少团队合作，从而影响工作中孤独感的产生。 工人们感到与同事孤立和疏远，因为目前的情况使得同事之间很难建立联系。而这种工作中的孤独感不仅对工人来说是一个严重的问题，对公司来说也是如此。 Cigna Healthcare在其“ Cigna Wellbeing Survey 360 ”中收集的数据证实了这种感觉，因为在我国接受咨询的人中有 45% 确认工作现在更具事务性，与同事建立联系的机会更少。 营造友好的工作环境 这对公司产生了影响，这些公司正在对其员工的福祉和绩效产生负面影响。因此，该实体强调，这种情况提出了促进包容性工作环境的必要性，除了提供适当的工具来减少孤独感并促进工作中的健康和福祉之外，还需要促进沟通和协作。 “友谊是人类固有的情感纽带，因此在工作环境中不可避免地会产生这种纽带，尽管与同事保持良好的关系不应与成为朋友混淆，”安娜·桑切斯·德米格人力资源总监。 “社会支持、友谊网络以及我们与他人建立的联系对于我们的情感和身体健康至关重要。

工作环境中的友谊可能会因其带来的情感负担而引起一些不适，因为它可能意味着，例如，在有关朋友的决策中失去客观性，从而导致公司的利益。然而，为了营造一个愉快的工作环境，提高积极性和生产力，同事之间的支持网络至关重要。毕竟，这是我们度过一天大部分时间的地方，还有什么比在一个情感安全的环境中度过美好时光更好的方法呢？”他补充道。 通过这种方式，公司指出了在工作中建立牢固的友谊圈对于员工健康和公司本 电话数据 身的一些好处。 首先，工作中的朋友提供了宝贵的情感支持网络。与理解我们或与我们面临相同工作挑战的人分享担忧或沮丧的可能性，对情绪健康有积极的贡献，并有助于减少与焦虑或抑郁相关的症状。 此外，通过谈论个人问题与同事发泄可以加强联系，让我们能够正确看待我们的问题，帮助他们不影响工作表现。 它还有助于减轻压力。工作超负荷会减少与其他同事互动的时间并导致社交孤立。休息一下，和同事聊天可以让我们享受短暂的放松和放松，缓解压力，改善心情。同样，在这些时期了解同事的观点可以为我们提供不同的视角来面对和解决困难的情况。




在工作中拥有朋友也可以鼓励更健康的生活方式。例如，它可以引导我们参加联合体育活动，比如参加团队或内部比赛，中午或下班后出去打网球或去游泳等。同样，它使我们能够分享我们对健康习惯或饮食等的看法。 公司还可以从创造友好的环境中受益，因为它与更高的工作满意度相关。Cigna Healthcare 表示，与我们亲近的人以及与我们有联系的人分享成功和奖励时刻会让我们感觉与公司更亲近，从而增加动力。此外，如果在另一家公司提供工作机会，在做出决定时，感觉受到重视和支持以及拥有良好的工作环境是重要因素。 最后，良好的员工关系有利于团队合作。如果存在积极的关系，沟通就会改善，我们会更轻松地分享想法，这使得参与共同项目变得更容易、更高效。此外，参与度和生产力也会提高。 由于在工作环境中拥有朋友并不能解决所有问题，因此我们还为您提供一些建议，以帮助改善工作中的心理健康。